Umum

Sebelas Kiat Bangun Pagi yang Sehat

1. Peregangan Melakukan peregangan, misalnya memutar tubuh ke kanan dan ke kiri. Gerakan ini akan membantu tubuh mengumpulkan energi, dan membuat pikiran Anda focus, serta rasa melayang lenyap. 2. Bergerak Begitu bangkit dari tempat tidur, lakukan beberapa gerakan untuk melancarkan peredaran darah. 3. Hindari terlalu banyak kafein Meskipun kafein banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh, namun… Continue reading Sebelas Kiat Bangun Pagi yang Sehat

Puisi

Aku

Aku ingin tegar Bak karang yang perkasa Yang tak tergoyahkan oleh ombak yang menggunung. Aku ingin tegak kokoh Bak gunung yang mengangkasa Yang tak rontok oleh badai yang menggila. Aku ingin pantang putus asa Bak pohon pisang yang terus tumbuh Meski seribu pisau memangkasnya. Aku ingin hidup bersih Bak hidupnya para lebah Yang makan dari… Continue reading Aku